Hoy inicio este blog para amigos de un ejercicio que me parece fantástico: el pilates.
Lo puede realizar casi cualquier persona, ya que es uno mismo el que marca los límites hasta los que puede llegar, sin tener que esforzarte en exceso,ya que se trata de estiramientos de músculos; siempre concentrandote en la respiración y en el bienestar.
¡Hola! gracias por tu sugerencia. Tengo entendido que es un ejercicio muy completo que repercute en el estado general del organismo.
ResponderEliminarUn saludo
Hola
ResponderEliminarEnhorabuena por el inicio del blog y por ya empezar con una temática.
Efectivamente creo que es altamente recomendable para cualquier persona independiente del nivel físico que tenga.
Saludos